「二重あご」はどうしてできるの？

顔面にある「表情筋」という筋肉。
普段の生活では表情筋をあまり使わないから「二重あご」になってしまうのだとか。
私たちは、二重あごに関係が深い表情筋を、わずか20〜30％しか使わないそうですよ。これでは、二重あごも解消されないし、頬もたるんでしまうということです。
二重あごの解消を決意し、意識して表情筋を動かし始めると、同時に顔のハリやたるみ、シワも減っていくんですて！
表情筋を動かすようにすると、二重あごを解消できるだけでなく、口元の印象も変わってくるので、あなた自身の印象までも変わります。顔痩せの効果もあり〜！！
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二重あごの解消は食生活の改善から

二重あごを食生活の改善で解消しようと思う場合は、食物繊維の多い野菜や果物を多く摂りましょう。
鶏肉の皮・豚足・赤身の肉・牛筋など、コラーゲンを多く含む動物性たんぱく質も効果的。二重あご解消のために、柔らかい食べ物よりも、固い食べ物を食べることを心がけ、咀嚼回数を増やすようにします。ガム・昆布などを毎日噛むようにするなど、あごを使う習慣をつけることも大切です。
二重あご解消ダイエットや食生活の改善は、毎日続けることが大切です。
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二重あご解消に「舌出しダイエット」

二重あごを解消し、小顔をゲットする方法があります。
舌出しダイエット。舌出しダイエットは、顔を上に向けて数秒間舌を出すだけ。簡単でしょ？
舌出しダイエットは、上を向いた状態で舌を出すことにより、あごの筋肉が持ち上げられ、二重あごを解消することができます。
また、舌を出すことによって舌骨の周りの筋肉全体を動かすことができるので、血液やリンパ液の流れを活発にしながら脂肪を燃焼させることもできます。
このダイエットは二重あご解消だけでなく、脳の働きを活性化させたり、顔や首の歪みを整体する作用もあるので、全身にもいいと言えましょう。
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Copyright © 2008 「二重あご」にサヨナラしよっ！